[...] zmianę z: 2-3 min marsz prędkość 7 i tak 40min. Do tego rozciąganie. Nadal mam zakwasy. Nie mogę wkleić miski pokazuje mi "nieprawidłowy format pliku" wyślę wieczorem z domu. ------------------------- No i miska: Zmieniony przez - Kasia. w dniu 2013-04-11 09:11:22 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b7178e0305a4a81be4158c10ca5d8e0.png Zmieniony przez [...]
[...] wysłałem zanim napisałem, sorry za double post.. Mam taki problem, że jeden z posiłków muszę jeść w szkole. Wiem, że najlepiej było by zabrać pełnowartościowy posiłek z domu w pojemnikach, jednak jest to malo wygodne rozwiązanie, zresztą nie bardzo mam czas na przerwie. I tu mam pytanie, czy mogę zastąpić ten jeden posiłek jakimś koktajlem? [...]
[...] wieczornego odżywiania. Ostatnio zmieniłem pracę i generalnie obecnie bardzo ciężko jest zjeść mi dobry posiłek, tzw. obiad w godzinach popołudniowych. Często wracam do domu koło 19-20 i dopiero wtedy mam czas coś zjeść lepszego. Wcześniej nie było z tym problemu, bo inaczej pracowałem i mogłem spokojnie jeść w środku dnia. Moje pytanie [...]
[...] VITA-min shop cos takiego ale nic ciekawego obnizka na białka 5% ale ceny jak to ceny jedynie babka mi dała pare katalogów o suplach,cenniki,2 numery KIF potem wrociłem do domu zjadłem pociołem droche drzewo ale deszcz mnie zgonil potem znow do miasta pojechałem po mame,potem wrociłem zjadłem,pojechałem na siłke wrociłem prysznic,posiedziałem [...]
[...] Dałem na spróbowanie kolesiowi z siłki waga 100kg sporo przebytych cykli na saa i w swoim 15 letnim stażu supli od groma pochłonął dziś po tygodniu spotkałem go wracając do domu mówił że tak go *******nął HEMO RAGE ULTRA CONCENTRATE że nie wiedział gdzie się znajduje w robocie serducho mu "pikało" dziwnie i zjazd konkretny zaliczył [...]
Jesteś jedynym, któremu tak rosną łapy od kopania piłki! Mocno wyszedłeś na tym zdjęciu. jakis tam spadek na rekach byl, ale pewno tluszczu :). Jak wychodzilem z domu, patrze i mowie, ze nawet ta lapa wyglada jakos. Wiadomo swiatlo, napinka i troche oparlem ją o "motyla", ale wyszlo fajnie :) No i rąk nigdy nie katuje, robie 2 razy w tygodniu 4 [...]
wisz no nie spodziewaj sie tak odrazu przyrostow, ja za to kupuje w styczniu lawke 110kg porecze do pompek lawke skosna do domu i nie bede nigdzie chodzic na silownie :P
Wrocilem do domu , jazdy na maxa ,pocwiczylem dzis miesnie brzucha poprzez brecht ze znajomych. Wszamałem całe 250 g sera chudego 2 kromki razowca i ide za godzine w kime a co mi tam Pozdro
[...] je zjadłam żeby do bilansu dociągnąć i naprawdę sycą, oj sycą :). Jeszcze czeka mnie 5+5 przysiadów zgodnie z planem. zastanawiłam się jeszcze jak to będzie kiedy wrócę do domu. (być moze nawet ze bedzie to na dniach, dowiem sie najprawdopodoniej jutro). Chodzi o ta diete i cala reszte. Wbrew pozorom jestem w szkole. Nadal się uczę w liceum i [...]
[...] ruchu i bez szarpania. Bez oznak bólowych co mnie ucieszyło najbardziej z całego treningu. Pozniej mlotki siedzac i uginanie z hantla, a na konie paloff press. I do domu. Bardzo udany trening, chociaz teraz jestem wykończony. Dal w kość. Bonus na koniec. Dla wytrwałych :)). Jakby ktos wiedział gdzie maja kategorie dla ulanych chłopców [...]
[...] jest tragiczne. Ale dla mnie nie starczalo czasu i sil, zeby jeszcze w garach siedziec. Sytuacja z dzieckiem wyjasnila sie kilka tygodni pozniej, juz po jego powrocie do domu. Kosc jest czysta. Probke badaly trzy rozne instytucje. Nie ma zmian chorobowych. Po prostu taka jest. Sytuacja ze mna w zasadzie tez sie wyklarowala. Czytalem bardzo [...]
[...] słaby56: najgorszy to był dla mnie ten fragment: BBC opisała przypadek jednej z ofiar, 13-letniej dziewczynki, która została zgwałcona przez 10 żołnierzy ONZ, w pobliżu jej domu na Wybrzeżu Kości Słoniowej. Żołnierze nie ponieśli żadnych konsekwencji. nie rozumiem jak mogło im to ujśc płazem... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-27 19:49:44
Zawsze poważnie podchodzę do tego posiłku przed treningiem, tyle ze tym razem było w pracy sporo roboty i niestety musiałem go ominąć. Po powrocie do domu walnąłem już tylko 15g bcaa G-force i poleciałem na trening. Gdybym ponownie znalazł się w takiej sytuacji czy można wspomóc się przed treningiem Vitargo czy ogólnie w żadnej sytuacji nie [...]
[...] w swoją ciasną piżamę i idź pod klatkę jak brzydki, zgniły troll, którym jesteś. Zabawne fakty! W 2010 roku spałem pod klatką, bo nie chciałem marnować gazu wracając do domu, więc zostałem na siłowni do wieczornego treningu. Jonathan został pod klatką, żeby ukryć się przed USADA podczas testu na obecność środków dopingujących. To jest fakt. [...]
[...] tzn. pn, śr, pt : - porcja WHey Protein ok.11.00 po sniadaniu - BCAA - po 2 tabl.na czczo rano i przed snem - przed aerobami - 2 tab.dyma burna - czy po powrocie do domu muszę coś jeść? w sumie to mi się nie chce Dni SIŁOWE, tzn. wt, czw. : - porcja Whey Protein ok. 11.00 - 30 min.przed treningiem 2 tab.dyma burna - 30 min.przed [...]
[...] czekam kiedy mlodszy podrosnie i w ogole juz marze, zeby pozakladali wlasne rodziny, strasznie ciezko mi sie godzi treningi, poranne bieganie, opieke nad nimi i prowadzenie domu, na szczescie moj maz jest super i dzieki temu ze umie obrobic dom i dzieci rownie dobrze jak ja to smialo moge isc sobie codziennie na 3godzinki, no z bieganiem wyjda 4 [...]
[...] przez całos puscił takiego szwa zeby to dobrze chycic zeby sie nie rozlazło ( potem sie ten szew jednym pociagnieciem wyciąga :D) trwało to jakies 30-40min i od razu do domu :) ból stosunkowo nie jest duzy raczej jest to taki dyskomfort zwiazany z tym ze przez jakis czas nie ma czucia w sutku i jest to tam wszystko poszyte i sie naciaga jak [...]
[...] prywatnych stosuje się zawsze znieczulenie ogólne (zastrzyk; bardzo rzadko środki wziewne, których konsekwencje są dla organizmu gorsze) 2) Po operacji wypuszcza od razu do domu podczas gdy na zachodzie po zabiegu pacjenci trzymani są 24-48 godzin na obserwacji. Nie jest to przecież wycięcie pieprzyka tylko sporej części ciała. 3) Nie oferuje [...]
[...] telefonicznie ponieważ wcześniejszy mi nie pasował. Przy okazji się pytałem kiedy będzie zabieg, jak w czwartek przyjdę to w piątek i jak dobrze pójdzie to w piątek już do domu, tylko że jest jeden zasadniczy problem. Oni mi w piątek zrobią z jedną piersią a druga dopiero za 3 miechy!!! Mi się wydaje że to jakaś paranoja, jak oni to sobie [...]
Lukasz - od kilku miesiecy jadlem wlasnie zimen miecho z ryzem, bo zanim dojade do domu i cos ugotuje minie ponad godzina. tak jest w przypadku SW. jezeli chodzi o silke to szybciej, ale myslalem i wszedzie sie mowi, ze najlepszy moment na szybkowchlanialne bialko z odzywki jest wlasnie po treningu. Jakie aminy w szczegolnosci polecasz zamiast [...]
Redukcja Kasi - dziennik
